Mogelijkheden

Personal Training op locatie en online coaching.

Online coaching

Wil jij graag wat extra aandacht om jouw doel te behalen? Kijk hier welk pakket bij jou past.

Jouw gezondheid

Weet jij hoe 'fit'je bent? Door te meten waar je nu staat, kun je vooruitgang gaan boeken. Gewicht-BMI Vetmeting Krachttraining-test Leefstijladvies

Sporten op maat, ook voor jou!

Aan de hand van leefstijl, niveau en doel, maak ik het perfecte trainingsschema voor jou.

Personal Training

Wil jij graag extra motivatie om het beste uit je training te halen? Met een personal trainer bereik je jouw fitness doel sneller. Heb jij weinig tijd, maar wil je wel resultaat? Maak dan snel een afspraak.

Verantwoord dieet

Ben jij lekker aan het trainen, maar heb je het gevoel dat progressie trager gaat of zie je nog weinig verandering aan je lichaam? Dan is het tijd om je voeding eens onder de loep te nemen.

Small group PT

Niet in je eentje sporten? Neem een vriend of vriendin mee! Samen het beste uit je training halen, en ook de kosten delen. Win win situatie 😉

ONLINE COACHING


Coaching BASIC
€ per maand
Coaching EXTRA
€- per maand
Personal Coaching
€- per maand
Trainingsschema op maat elke 6 weken Trainingsschema op maat elke 6 weken Trainingsschema op maat elke 6 weken
1x per maand PT 1x per maand PT 1x per maand PT
2 keer per maand een shape update per e-mail wekelijks een shape update per e-mail 2 keer per maand een shape update per e-mail
x Berekening van jouw optimale Kcal/dag Elke 2 weken een nieuwe berekening van jouw optimale Kcal/dag afgestemd op jouw doelen
x x Voedingsschema voorbeeld IIFYM
x x 24/7 coaching en vragen stellen via whatsapp

SOCIAL

Volg mij op instagram!

TARIEVEN


Maak vandaag een afspraak voor een gratis proeftraining!


PERSONAL TRAINING
PT sessie €-
Trainingsschema op maat €-
10 rittenkaart
VOEDING & LIFESTYLE
Los consult voedingsadvies
Los consult leefstijladvies

LOCATIES

Basic-Fit Alkmaar 24/4

Terborchlaan 299
1816MH Alkmaar

Back 2 Basic

Karekietpark 18
1444HV Purmerend

CONTACT

Ik sta u graag te woord voor meer informatie of een proefles

Esther van der Winden


tel. 06 5756 3355

Email : info@esthersport.nl